Snack Penambah Berat Badan

By | Oktober 19, 2018

Yu simak macam-macam Snack Penambah Berat Badan yang bisa kamu tambahkan kedalam menu sarapan sehari-hari. Karena untuk membuat tubuh gemuk, mempraktikan langkah-langkah menaikan berat badan saja tidak cukup.

Snack Penambah Berat Badan

Tidak sedikit sekarang ini cara-cara atau tips-tips untuk menaikan berat badan yang di informasikan oleh sekelompok orang. Mulai dari melakukan olahraga, mengatur porsi dan jadwal makan, sampai mengonsumsi makanan-makanan sehat.

Namun saking fokusnya pada tips tersebut, banyak orang yang kurang memperhatikan hal yang paling penting. Salah satunya ngemil, terutama ngemil snack yang membantu menaikan berat badan. Maka dari itu penting sekali mengetahui apa saja snack penambah berat badan. Langsung saja berikut dibawah ini saya jelaskan :

Snack berbahan dasar kentang

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang cukup tinggi selain nasi. Dan bukan hanya karbohidrat, kalori didalam kentang juga cukup banyak. Kadar kalori pada kentang bisa berbeda-beda tergantung cara mengolahnya.

Jika di rebus, 100 gram kentang bisa mengandung 83 kalori. Digoreng, per 100 gram nya jadi 140 kalori. Dan yang lebih besar ialah dibuat menjadi perkedel yakni per 100gram nya jadi 246 kalori.

Keripik Pisang

Buah pisang nya saja yang dimakan secara langsung sudah mengandung banyak kalori, apalagi jika dibuat keripik. Pisang yang diolah menjadi keripik kalorinya bertambah jadi 450gram kalori per 3 ons. Dan bukan hanya kalori, tapi lemak juga ada yakni sebanyak 29 gram.

Kacang

Kacang sepertinya makanan yang wajib ada ketika bersantai atau berkumpul bersama teman. Jarang ada yang tahu, ternyata kacang punya kalori yang mencapai 200 per satu ons nya loh. Tidak perlu bingung membuat kacang untuk dimakan, karena sekarang sudah banyak yang sudah dalam bentuk kemasan.

Snack dengan rasa keju

Apapun jenis nya, yang penting rasa nya harus keju. Di film-film, keju selalu identik dengan tikus, dimana ada keju disitu pasti ada tikus. Tapi pada kenyataanya, tikus justru tidak terlalu menyukai keju. Kandungan kalori yang banyak terkandung didalam keju membuatnya efektif dalam menambah berat badan kamu.

Nah itu tadi beberapa macam snack yang bisa kamu jadikan sebagai snack cemilan sehari-hari. Dengan mengonsumsi beberapa makanan diatas, upaya penggemukan badan kamu jadi tidak perlu terlalu berat. Karena dapat dibantu dengan makanan-makanan tersebut. Semoga bermanfaat 🙂

Snack Penambah Berat Badan

https://www.bcdlldb.com Olahraga Penambah Berat Badan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *